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牛市長達3453天！ 美股創史上最長牛市紀錄
: 美國股市在本週創造歷史，已經連續3453天都是保持在牛市狀態，這波牛市投報率超過400%，真的讓投資人賺飽飽。但當前最大的變數，是持續升溫的中美貿易戰，不少美國企業擔心受到波及，已經想好備案，打算把工廠轉移東南亞。
週三美股收盤鐘聲敲響的情趣用品網站這一刻，美國股市寫下了新的紀錄。
CNN主播：「華爾街出現有史以來最長牛市。」
美國財經史上最長的牛市，到底持續了多久呢？答案是3453天，而且還繼續保持中
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CNN記者：「如果這程度的政治混亂還沒有擊倒股市，那我想這波牛市漲勢還是會持續的，3453天，牛市目前持續了這麼久，這當然是由許多的央行動作與政府刺激經濟方案推進，就在金融危機過後的時間開始一直持續到現在。」
根據經濟專家統計，這一波牛市漲勢是從2009年3月9日，週一開始的。
如果你是在這一天進場投資的朋友，你所投資的錢可以翻至少4倍，根據統計，這長達9年多的牛市，投報率高達400%。
CNN主播：「如果有人在牛市開端投資了1000美元，每年再重新投資股息後，他現在可以獲得5160美元，換算下來每年投報率接近90%，真的還不錯呀。」
大家都能賺錢是最好，但最怕的就是突然出現一隻黑天鵝，而以現在來說，頭號威脅就是中美貿易戰，兩邊遲遲都沒達鈴村愛裡成共識。」
資產管理師休凡內克：「目前並沒有太樂觀的期待，但願意溝通是件好事，看起來兩邊所期待的相距甚遠，也不太確定到底協議的基準在哪，如果我是中方代表，我最好奇的就是川普政府到底想要什麼。」
都還在探對方底線，但這場貿易戰過招，恐怕沒有真正的贏家。
美國時裝產業協會會長茱莉亞休斯：「對零售商、品牌端和我們的會員來說，我們都反對關稅，我還沒有聽說有人是支持加課關稅的。」
以時裝零售業來說，現在幾乎每家廠商都把代工製造廠設在大陸，要是川普的關稅大刀真的開鍘，一票美國企業都中槍，也因此大家都開始找備案。
美國時裝產業協會會長茱莉亞休斯：「我們正研究在其他國家有沒有可能有機會，但我必須說，我們不希望走到那一步。」
東南亞國家可能都成為企螺紋保險套業的避風港。
業者：「越南現在其實更有競爭力，最起碼可以做到更大的量，以及讓我們在定價上更有優勢。」
東南亞國家擁有勞動成本低廉和關稅減免的優勢，對業者而言也有吸引力，也可能在這波貿易戰中，成為取代大陸的下一代世界工廠。
更多 TVBS 報導
貿易戰持續惡化 中國經濟成長面臨保6攻防
中國：貿易磋商盼美理性 具體內容不便透露
眼看貿易戰難善了 陸企謀自救力圖減損失
高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥
:
【早安健康／張承宇報導】高血壓會加速血管硬化、慢慢破壞我們的器官，也是腦中風、心肌梗塞等致命病症的推手，根據統計，在台灣每4.5小時就有一人死於和高血壓直接相關的疾病。研究顯示，若想降低高血壓死亡風險，接受治療後長期控制病況，保持血壓穩定，就是保命的關鍵。
台灣人高血壓的人數很多，根據國健署資料，超過65歲的國人50％以上患有高血壓，但約有3至4成患者不知道自己有高血壓，更重要的是．一旦罹患高血壓，等同心血管疾病、腎臟疾病、腦中風、死亡風險隨之增加。而根據德州大學6月刊登於科學期刊《科學報告》（Scientific Reports）的最新研究，高血壓若得到妥善控制，就不會讓死亡風險飆升。
該研究追蹤約14000名成年男女，將其中的高血壓患者分為「不接受治療，也不控制血壓」、「有接受治療，但沒控制血壓」、「不接受治療，只控制高血壓」三組，結果顯示：
不接受治療，也不控制血壓
有接受治療，但沒控制血壓
不接受治療，只控制高血壓
研究結果似乎跌破眾人眼鏡，研究小組認為，患者即便接受治療，也可能未依醫囑確實用藥，有些患者若自行減量甚至停藥，使投藥劑量不足，反而使情況失控，甚至血壓反彈，影響更大、更危險。也就是說，對於高血壓患者而言，控制血壓的重要性更高，不是曾經接受治療就一定能保持健康，還是要遵守醫囑，並耐心控制病情。
五大降血壓生活習慣，請看下一頁！
降血壓藥物效果約能降低血壓8mmHg ，而除了配合醫師用藥治療外，生活型態、飲食調整也是重要關鍵，美國心臟學會2017年高血壓治療指引中，就提到減輕體重、得舒飲食、減低鈉含量攝取、適度運動、避免過量飲酒等原則。透過改善生活方式，也有穩定血壓、與降血壓藥接近的效果。
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東南亞國家擁有勞動成本低廉和關稅減免的優勢，對業者而言也有吸引力，也可能在這波貿易戰中，成為取代大陸的下一代世界工廠。
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高血壓！比治療還有效，控血壓5招效果堪比血壓藥
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控制高血壓，死亡風險不狂飆
該研究追蹤約14000名成年男女，將其中的高血壓患者分為「不接受治療，也不控制血壓」、「有接受治療，但沒控制血壓」、「不接受治療，只控制高血壓」三組，結果顯示：
不接受治療，也不控制血壓
- 朝美穗香
- 總死亡風險增加了40％
- 死於心血管疾病的風險增加了77％
- 死於心臟病風險高了69％
- 死於腦血管疾病風險增加了153％
有接受治療，但沒控制血壓
- 總死亡風險增加了62％
- 死於心血管疾病風險增加了123％
- 死於心臟病風險高了119％
- 死於腦血管疾病風險增加了201％
不接受治療，只控制高血壓
- 總死亡風險和健康者差不多
- 死於心血管疾病風險和健康者差不多
- 死於心臟病風險和健康者差不多
- 死於腦血管疾病風險和健康者差不多
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五大降血壓生活習慣，請看下一頁！
改善生活習慣，效果堪比降血壓藥
降血壓藥物效果約能降低血壓8mmHg ，而除了配合醫師用藥治療外，生活型態、飲食調整也是重要關鍵，美國心臟學會2017年高血壓治療指引中，就提到減輕體重、得舒飲食、減低鈉含量攝取、適度運動、避免過量飲酒等原則。透過改善生活方式，也有穩定血壓、與降血壓藥接近的效果。
- 適度運動、減肥：運動可以控制血壓，但要避免激烈運動，建議可以透過游泳、健走等有氧運動來健身。除此之外，減重也能降血壓，可以理想體重BMI 18.5～24為目標。
- 得舒飲食：曾多次被《美國新聞》（U.S News）評為年度最佳飲食，以低脂飲食為基礎，加上攝取膳食纖維與具排鹽效果的礦物質，董氏基金會提出幾項原則供參考，包含主食選全穀類、天天吃蔬菜及水果各5份以上、多吃含鉀等排鹽礦物質的蔬果、選擇低脂乳品、以豆製品或白肉取代紅肉及內臟，還有烹調時選用各式好油、以及每天適量吃堅果。
- 多喝水：身體缺水是造成高血壓的病因之一，因為血液90%都是水，當身體缺水、血量也減少，原先正常血管就會收縮，周邊微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。因此，想穩定高血壓一定要喝水，透過補充水分調解人體酸鹼度、組織功能與新陳代謝。
- 戒菸、避免飲酒：抽菸、喝酒都是高血壓、動脈硬化的危險因子，可能讓壞膽固醇在血管中堆積，增加心血管疾病機率，應盡量避免。衛福部國民健康署資料指出，每天酒精攝取量不應超過10克酒精，以酒精濃度5％啤酒計算，一天不宜超過350cc。
- 充足睡眠：睡眠不足、失眠會使血壓上升，且有研究顯示，若能獲得良好睡眠品質，約有71％的高血壓患者血壓可以下降。
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